Podcast #1 – Achtsamkeit und Resilienz

In der ersten Folge beschäftigen wir uns weiter mit dem Thema Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs)Alltag.

„Ich bin so urlaubsreif“ – wie oft habe ich das in den letzten Wochen gehört. Gefühlt nimmt Stress in unserer Gesellschaft immer mehr zu. Tricky ist nur: vor dem Urlaub ist nach dem Urlaub und oft reichen uns Auszeiten nicht mehr, um die Akkus aufzufüllen.

Daher ist es wichtig, im Alltag für mehr Resilienz und Achtsamkeit zu sorgen. Und ja, das kann man auch minutenweise und mitten im Berufsalltag.

Erfahrt mehr zum Thema Achtsamkeit und Resilienz in unserem Podcast. Neben Impulsen gibt’s auch praktische Tipps.
Hört gern mal rein 🎈

Hier der Link: Spotify #1 – Resilienz und Achtsamkeit

Einen schönen Sonntag wünscht euch eure
Ute Anna Sändig