Podcast #2 – Die Macht der Gedanken

In der zweiten Folge beschäftigen wir uns weiter mit dem Oberthema „Achtsamkeit und Resilienz“. Hier tauchen wir insbesondere in die Welt der Gedanken ein und welche Macht sie über uns haben können.

Wir sprechen über das ABC-Modell und den Eisberg und warum es machmal so schwierig ist, das eigene Reiz-Reaktions-Schema zu unterbrechen. Trotzdem kann es gelingen.

Hier der Link: Spotify #2 – Die Macht der Gedanken

Einen schönen Sonntag wünscht euch eure
Ute Anna Sändig